Faire face à un comportement difficile de l’enfant? façons de garder votre sang-froid
Lorsque votre enfant de 2 ans fait une crise de colère sur le terrain de jeu ou n’écoute tout simplement pas,Cela vous donne-t-il envie de crier? Certains jours, le comportement de votre enfant peut vous pousser à vos limites. Mais il est important de rester calme et de garder son sang-froid.

Bien qu’il puisse sembler que crier entraînera le comportement de l’enfant que vous recherchez,. C’est en fait contre-productif,.
«Il est neurobiologiquement impossible pour un enfant d’être plus réglementé que son parent»,.
Donc, si vous voulez que votre enfant soit calme,. La première étape est de rester calme vous-même.

Voici six façons de rester calme au milieu du chaos comportemental.

Prends soin de toi

Lorsque vous avez faim,. Que vous êtes fatigué ou que vous êtes surchargé de travail,. Votre capacité à vous calmer face à un comportement négatif de l’enfant s’effondrera.
Ceci implique parfois que demander de l’aide ou prendre soin de soi est inacceptable,. Mais ne vous culpabilisez pas. Cela signifie dormir suffisamment,. Manger des repas et des collations sains tout au long de la journée et vous donner du temps pour vous-même.
Que vous soyez malade, fatigué ou tout simplement débordé,. Demandez à faire équipe avec votre partenaire ou une nounou ou une gardienne,. Et rendez la pareille plus tard.

Faire face à un comportement difficile de l’enfant? façons de garder votre sang-froid

Décidez de changer

Réagir calmement aux manigances de votre enfant est un énorme défi,. Et cela ne se fera pas automatiquement. Tout changement parental majeur doit être intentionnel et attentif pour réussir. Créez un mantra pour vous garder sur la bonne voie, comme «Je ne crierai pas», «Je peux rester calme» ou «J’aime mon enfant».

Arrêtez et respirez

Si vous sentez que vous perdez votre sang-froid,. Respirez profondément à partir de votre ventre pour calmer votre corps naturellement.
«arrêtez, laissez tomber et respirez»
CHOSA encourage les parents à le faire même s’ils ressentent un besoin intense de réagir. Après tout, votre cerveau vous dit que la situation est une urgence,. Mais vous pouvez rappeler à votre corps, en respirant profondément,. Que ce n’est pas du tout une urgence.

Obtenez de l’espace

Si vous commencez à vous sentir frustré par la mauvaise conduite de votre enfant,. Faites une pause pour vous calmer. Cela peut signifier marcher de l’autre côté de la pièce ou quitter complètement la pièce (si votre enfant a plus de 5 ans).
Vous pouvez continuer à respirer ou visualiser une photo de votre enfant à un moment plus heureux. Comme quand il avait de la glace coulant sur son menton et vous offrait un coup de langue.
«C’est beaucoup plus facile d’élever cet enfant que celui qui frappe sa sœur en ce moment», .

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Fixez une limite respectueusement

Au lieu de crier, chuchoter ou taisez vous . Ce qui peut faire passer le message tout en désamorçant la situation. C’est important de commencer par faire preuve d’empathie avec votre enfant,. Puis de préciser la limite: «Je sais que vous vous sentez en colère parce que vous vous amusez à jouer avec ces animaux. Et que vous ne voulez pas partir. Nous devons aller chez le médecin , cependant. Choisissons un animal à emmener avec vous au cabinet du médecin. « 

Trouvez le bon moment pour enseigner

Il vaut mieux donner une leçon à votre enfant lorsque la situation est diffuse. Et qu’il a un bon comportement.
Si votre enfant se conduit mal ou s’il fait une crise de colère,. Attendez que les choses se calment,. Puis rappelez à votre enfant ce qui s’est passé:
« Il s’est passé quelque chose plus tôt dans la journée qui m’a dérangé. Que pouvons-nous faire différemment la prochaine fois? »

Faire face à un comportement difficile de l’enfant? façons de garder votre sang-froid

Bien sûr, il semble parfois que vos enfants n’écoutent pas à moins que vous leur criiez dessus.
Mais crier crée une peur et menace de nuire à votre relation, .Voulez-vous être un modèle en hurlant comme la bonne réaction à la frustration? Votre réponse peut vous donner la confiance nécessaire pour rester calme au milieu du comportement d’enfant le plus frustrant que votre enfant puisse vous lancer.

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