Les choses les plus difficiles d’être une nouvelle maman

Vous ne vous ressemblez pas

De nombreuses femmes sont choquées d’apprendre qu’elles auront toujours l’air enceinte après l’accouchement. « Apporter des vêtements de grossesse à porter à la maison de l’hôpital, car elles auront l’air enceintes d’environ sept mois lorsqu’elles partiront»,.
«De nombreuses femmes ne reprennent pas leur poids avant la grossesse six semaines après avoir eu un bébé.
Ça prend du temps. » Ne critiquez pas silencieusement votre corps. Pensez à la chose incroyable qu’il vient de faire: créer et mettre au monde un bébé! Essayez de rester positif et rappelez-vous que votre corps n’a pas à être comme ça pour toujours.
Assistez à un cours de poussette pour les nouvelles mamans et profitez de l’air frais (et faites-vous de nouveaux amis!) Tout en minceur.

Les choses les plus difficiles d’être une nouvelle maman

Vous avez mal

Il y a d’autres changements corporels pas si amusants qui sont courants au cours des premières semaines,. Notamment un gonflement, des hémorroïdes ou des points de suture après une déchirure vaginale ou une césarienne.
«Les femmes pensent qu’elles ne se sentiront plus jamais normales, mais elles le feront», . Des packs de glace, des tampons d’hamamélis et une bouteille péri peuvent aider avec certains d’entre eux.
Pour le reste, vous n’aurez qu’à attendre que votre corps guérisse, en vous assurant de bien vous nourrir et de vous reposer pour être sur la voie d’un rétablissement complet.
Demandez à votre partenaire, à vos amis ou aux membres de votre famille de vous aider avec votre bébé et d’autres tâches lorsque vous avez mal ou souffrez.
Et n’essayez pas de vous pousser, même si vous voulez tout faire.

Vous êtes sur une boucle

Tout le monde vous prévient que vous ne dormirez pas et qu’ils ne mentent pas.
Au cours des premières semaines, bébé passera ses jours et ses nuits à manger environ toutes les deux heures. Et c’est un chiffre optimiste! Juste au moment où vous êtes sur le point de vous endormir pour la troisième fois cette nuit-là,. Vous entendrez le cri de votre nouveau-né affamé qui vous réveillera à nouveau.
Imaginez que votre réveil se déclenche toutes les quelques heures pendant cinq semaines consécutives. Ce n’est pas drôle.

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Vous êtes privé de sommeil

«Comprenez que la privation de sommeil va être là. Vous allez être fatigué ». Et nous ne parlons pas du genre de fatigue que vous ressentez lorsque vous restez debout pour regarder les Oscars. Que vous avez une réunion à 8 h 30 le lendemain.
Ce nouveau type de fatigue peut provoquer des maux de tête, de la dépression, de l’irritabilité, des problèmes de mémoire et de la confusion.
Comment pouvez-vous gérer un sommeil perturbé?
Le conseil séculaire sonne juste: Dormez chaque fois que vous le pouvez! Mais vous pourriez avoir besoin d’aide. Il a été prouvé que les applications spécifiques à la grossesse et aux mères. Utilisez la méditation guidée pour vous aider à vous connecter plus fermé.
De plus, cela vous aidera également à vous déstresser

Vous êtes hormonal

Cet effondrement que vous avez eu en achetant le berceau parfait n’est rien comparé à ce que vous attendez.
«Les niveaux de progestérone diminuent considérablement lorsque vous laissez tomber votre placenta,. Et les nouvelles mères sont dans un état hormonal très bas»,. Ajoutant que le «baby blues» – les sautes d’humeur qui accompagnent ce flux hormonal – surviennent chez 80% des femmes . Ajoutez ces hormones au manque de sommeil et vous vous sentirez assez bas.

L’allaitement peut être difficile

Ce n’est peut-être pas aussi simple que vous le pensez.
Si vous décidez d’allaiter, il y a une série de défis qui pourraient survenir,. Comme le fait que le bébé ne prend pas le sein, des tétées douloureuses ou un manque de production de lait.
«La société donne l’impression que l’allaitement est intuitif, mais c’est en fait plus difficile»,. Si vous rencontrez des problèmes, il est important que vous obteniez de l’aide à l’allaitement dès que possible. Afin de réduire le risque de problèmes à long terme.
Demandez conseil à une consultante en lactation, à un pédiatre pour bébé ou au centre de soutien de l’hôpital.

Les choses les plus difficiles d’être une nouvelle maman

Vous n’obtiendrez pas encore des remerciements

«Les bébés ne sourient pas tout de suite, et les mamans n’auront pas de retour immédiat indiquant que ce qu’elles font, c’est créer un lien»,.
«Les bébés ont besoin de nourriture, de chaleur et de sommeil. Répondez simplement à ces besoins de base et sachez que le lien viendra plus tard.»

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