Résoudre efficacement les conflits avec votre partenaire tout en ayant des enfants
«Il est important que les enfants soient exposés à des personnes aimantes qui ne sont pas d’accord, car cela fait partie intégrante de toute relation».
Lorsque les enfants ne voient jamais leurs parents se battre,. Ils peuvent développer des attentes irréalistes à propos des relations entre adultes. Et peuvent devenir anxieux lorsqu’ils rencontrent leurs propres désaccords à l’avenir.
Vous en avez assez de perdre votre sang-froid devant vos petits? Réduisez les combats devant les enfants.

Reconnaissez quand vous assumez les intentions de quelqu’un

«Il est important de pouvoir réaliser que les intentions de quelqu’un d’autre sont probablement différentes de votre perception et de vos sentiments»,. «La capacité de le faire peut être une compétence particulièrement utile pour expliquer un conflit aux enfants,. Car c’est une occasion pour eux d’apprendre quelque chose après en avoir été témoin de première main.»
Une fois la poussière retombée,. Vous pouvez leur expliquer la situation sous différents angles.

Un exemple : «Papa ne voulait pas me blesser quand il a oublié de venir me chercher à la gare. J’étais frustré et déçu parce que je voulais juste rentrer à la maison après une longue journée de travail.

Résoudre efficacement les conflits avec votre partenaire tout en ayant des enfants

Assurez-vous que les enfants vous voient maquiller

S’ils veulent voir le mal, assurez-vous qu’ils voient également le bien.
«Si vos enfants ont été témoins d’une bagarre, assurez-vous qu’ils sont également témoins du maquillage»,.
Il est important pour les enfants de voir leurs parents retrouver de bons sentiments ensemble et de partager ces sentiments.

«De cette façon, ils apprendront que lorsque les gens perdent leur sang-froid,. Ce n’est pas forcément la fin du monde», .
« Ils verront que les choses qui semblent brisées peuvent être guéries et réparées. »

Reconnaissez les sentiments de votre enfant

«Lorsque le combat est terminé,. Reconnaissez à quel point cela a dû être terrible pour votre enfant»,.
«Vous pouvez même leur dire à quel point vous détestiez quand vos parents se sont battus,. Ce qui pourrait les aider à comprendre que c’est une partie normale de la vie, puisque vous l’avez aussi vécu.
En écoutant les émotions de votre enfant et en lui faisant savoir que vous les voyez et que vous les comprenez,. Vous l’aidez à se sentir en sécurité et connecté à vous.

Assurez-vous que votre enfant n’est pas de sa faute

Résoudre efficacement les conflits avec votre partenaire tout en ayant des enfants

Bien qu’il puisse être clair pour vous que votre enfant était un spectateur innocent,. Ce n’est peut-être pas ainsi qu’il voit les choses lorsque vous et votre partenaire vous battez.
«Les enfants sont égocentriques par nature et développement»,.
«Ils croient que leurs pensées et leurs actions peuvent avoir un impact sur les autres,. En particulier leurs parents. En conséquence, lorsque les parents se disputent,. Les enfants peuvent se blâmer. Il est essentiel de garantir à votre enfant que, quelle que soit la tension qui existe entre maman et papa,. Les deux l’aiment toujours et qu’il ou elle n’est pas à blâmer. « 

Comment les parents qui se battent peuvent affecter les enfants

Bien qu’un certain niveau de combat soit inévitable dans chaque partenariat,. Des disputes excessives et destructrices à la maison peuvent amener les enfants à développer des schémas problématiques à l’âge adulte. Voici quelques effets que les combats gênants et toxiques peuvent avoir sur la santé mentale des enfants. Et dont tous les parents doivent être conscients:

Comportement appris

Les enfants apprennent les relations entre adultes de leurs parents et imitent souvent leur comportement. «Les enfants imitent souvent les styles de conflit qu’ils ont appris de leurs parents»,.

Compulsion de répétition

«Lorsque les enfants sont exposés à des combats excessifs ou à des relations abusives,. Ils peuvent recréer inconsciemment la dynamique à l’âge adulte» et se tourner vers des relations tout aussi malsaines,.
«Les gens reproduisent souvent des problèmes non résolus depuis leur enfance lorsqu’ils sont adultes.»

Évitement des relations intimes

Si les combats des parents ont causé une peur et une anxiété constantes chez un enfant (et que les sentiments ne sont jamais traités),. Ils peuvent éviter les relations étroites à l’âge adulte.

Une lutte continue contre l’anxiété à l’âge adulte

«Si les enfants ne font pas face à la colère et aux désaccords – qui font naturellement partie des relations – d’une manière saine,. Ils peuvent devenir anxieux de ressentir de la colère et des désaccords à l’âge adulte»,.

Quand demander une aide professionnelle

Si vous pensez que les disputes avec votre partenaire deviennent incontrôlables et affectent le bien-être mental de votre enfant,. Envisagez de consulter un professionnel.
Un thérapeute qualifié peut fournir une thérapie individuelle ou de couple au besoin. Et vous enseigner, à vous et à votre partenaire, de nouveaux outils pour gérer votre relation de manière plus saine.

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