Se battre devant les enfants : comment résoudre plus efficacement les conflits avec votre partenaire
Travail, factures, épuisement général. Il y a un certain nombre de choses qui peuvent amener les couples à se battre. Et lorsque vous ajoutez des enfants au mélange, les enjeux – et le stress – sont encore plus élevés.
Aucun parent ne veut se disputer devant son enfant, mais grâce à la pression et aux coûts supplémentaires (et beaucoup moins de sommeil!) Qui accompagnent la parentalité, cela arrive. Mais voici un petit secret: tous les combats qui se déroulent devant les enfants ne sont pas préjudiciables. En fait,. Il y a des leçons précieuses qui découlent du fait d’être témoin d’un argument constructif et productif qui aboutit à une résolution.

Arguments de planification

Bien que vous ne puissiez pas prédire quand un combat va éclater (et les émotions enflammées qui l’accompagnent),. Avoir un accord général sur le fait que vous l’aurez lorsque les enfants ne sont pas là peut les protéger des troubles évitables.
«Lorsqu’une dispute est en cours, il est normal d’exprimer vos préoccupations,. Mais suggérez de régler le problème une fois que les enfants sont endormis ou lorsqu’ils ne sont pas à la maison»,.
« Lorsque vous faites cela, vous n’êtes pas méprisant ou ne niez pas la nécessité d’un traitement continu,. Mais suggérez plutôt une opportunité plus saine et moins destructrice de discuter des choses. »

Se battre devant les enfants

Acceptez vos sentiments

Chaque situation est à interpréter, alors évitez l’envie de faire de votre récit le récit.
«Il est important d’identifier vos sentiments individuels en utilisant les déclarations du« je »lors des disputes».
Par exemple, vous pouvez dire: « J’ai du ressentiment lorsque vous oubliez de sortir la poubelle ». Ou « Je me suis senti offensé lorsque vous ne m’avez pas demandé comment s’est déroulée ma réunion importante. »

Non seulement cela évite de pointer du doigt les arguments,. Mais cela offre un avantage à vos tout-petits s’ils entendent la discussion.
«Lorsque les parents font cela devant leurs enfants pendant les moments de tension,. Ils enseignent à leurs enfants des compétences de communication efficaces lors de désaccords».
« Vous montrez comment vous approprier vos contributions ou vos sentiments au sein de la dynamique. C’est une compétence de vie inestimable! »

Améliorez la communication sur le front end

Une des meilleures façons d’étouffer un combat dans l’œuf dès le départ? Évitez d’en avoir un en premier lieu. Voici des conseils aux couples, pour améliorer la communication globale au sein des relations:

Soyez précis

Lorsque vous exprimez un grief à votre partenaire, ne généralisez pas. Par exemple, ne commencez pas une déclaration par «Vous avez toujours…» ou «Vous n’avez jamais…».
S’en tenir au problème spécifique devrait désamorcer les arguments explosifs avant qu’ils ne commencent.

Passez du temps (de qualité) ensemble

Lorsque les enfants entrent dans l’image,. Le temps en tête-à-tête avec votre partenaire diminue. Assurez-vous de passer du temps, même de 20 à 30 minutes, à vous rattraper chaque jour – sans votre téléphone.

Se battre devant les enfants

Écoutez ouvertement

Un élément clé d’une relation saine est de faire un effort pour savoir d’où vient votre partenaire,. Même s’il s’agit d’une plainte ou d’une critique. Bien que vous ne soyez pas d’accord avec votre partenaire,. Il est important de lui faire savoir que vous comprenez ce qu’il dit. «Vous n’êtes pas obligé d’être d’accord avec eux, Mais il est toujours important de valider les sentiments de votre conjoint», .

Soyez généreux avec les compliments et les sentiments positifs

Faites des compliments comme vous faites des critiques: ouvertement. Le but de toute relation est que les compliments l’emportent sur les plaintes.

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